Si të Keni Dhëmbë të Bardhë Pa Zbardhje: 7 Këshilla Praktike

7 Këshilla për Dhëmbë Më të Bardhë Natyrshmërisht

Jo gjithkush është gati për një zbardhje profesionale, por ka shumë gjëra që mund të bëni çdo ditë për të mbajtur dhëmbët më të bardhë natyrshëm. Ja 7 këshillat më efektive:

1. Lani Dhëmbët 2 Minuta, 2 Herë në Ditë

Duket e thjeshtë, por shumica e njerëzve lajnë dhëmbët për më pak se 1 minutë. Përdorni një furnizë elektrike me timer dhe sigurohuni që 2 minutat janë të plota.

2. Përdorni Fill Dentar Çdo Natë

Filli dentar heq plakën mes dhëmbëve ku furniza nuk arrin. Plaka e grumbulluar shkakton njëlla dhe karies.

3. Pini Ujë Pas Kafesë dhe Çajit

Kafeja, çaji i zi dhe vera e kuqe janë shkaqet kryesorë të njëllosjes. Pini një gotë ujë pas tyre për të shpëlarë pigmentet.

4. Hani Fruta dhe Perime “Pastruese”

Mollat, qerrshitë, karotat dhe selinoja veprojnë si pastrues natyralë të dhëmbëve. Përtëritja e tyre stimulon prodhimin e pështëmës që neutralizon acidet.

5. Përdorni Pipat (Straw) për Pijet me Ngjyrë

Cola, lëngë frutash dhe pijet energjike njëllosin dhëmbët. Nëse i pini, përdorni një pipë për të minimizuar kontaktin me dhëmbët.

6. Mos Pini Duhan

Duhani është shkaku nr. 1 i njëllosjes së dhëmbëve. Nikotina dhe katrani depozitojnë njëlla të thëlla që nuk hiqen me larje të thjeshtë.

7. Bëni Pastrim Profesional 2 Herë në Vit

Pastrimi profesional (scaling) heq tartarin dhe njëllat që furniza nuk i heq dot. Është baza e higjenës orale të mirë.

Kur Zbardhja Profesionale Është e Nevojshme?

Nëse këto këshilla nuk mjaftojnë, zbardhja profesionale në klinikë është hapi tjetër. Në Empire Dental, zbardhja profesionale Zoom arrin 6-8 nuanca më të bardhë në vetëm 1 orë. Vizitoni faqen tonë të zbardhjes për detaje.